他再也不想经历前段时间那种无力的痛苦了。
武旎旎点了点头，“你们两个都没有任何基础，要想变强，就得先从最基础的开始，现在，就先蹲半个时辰的马步。”
武旎旎向他们两人示范了蹲马步的动作。
两个从来没做过的人，第一次蹲马步就要蹲半个时辰，那是一件很难的事情。
两人刚蹲了一会，就感觉双腿在打哆嗦。
武旎旎悠闲的磕着瓜子看着他们，见他们表情扭曲，身T在晃动，冷嘲了起来。
“怎麽，才一会你们就受不住了吗？”
邓英琦害怕主子会放弃她，连忙咬牙说道：“主子，属下没有。”
“後娘，我也没有。”
水二郎也大声的附和。
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